Bist du produktiv oder nur busy?
Befindest du dich gerade auf deiner Route zu deinen Zielen, deiner Erfolgsroute oder kommst du immer wieder von der Strecke ab und fährst wie wild in alle Richtungen - manchmal sogar gleichzeitig. Damit du voller Klarheit, Leichtigkeit und Freude deinen Zielen entgegengehst ist es essentiell produktiv zu sein und zu erkennen wann du einfach nur busy bist.
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in der Illusion von Beschäftigung zu verlieren, während wir eigentlich nicht wirklich produktiv sind. Es ist so leicht beschäftigt von einer Aufgabe zur nächsten zu hetzen, ohne uns wirklich darauf zu konzentrieren, was uns näher an unsere Ziele bringt.
In diesem Blog erfährst du warum die Unterscheidung zwischen Produktivität und Beschäftigung so wertvoll ist und wie dies deine Fähigkeit beeinflusst, deine Träume leichter, klarer und fokussierter zu verwirklichen.
In diesem Artikel erfährst du die wertvolle Unterscheidung zwischen Produktivität und busyness. Oft ist dies ein entscheidender Game Changer, weil du dadurch erkennst, wann du die wirklich wichtigen Dinge tust und wie du einen radikalen Mindset- Shift durchführst, damit du auf deiner Spur zu mehr Glück und Erfüllung bleibst.
Du erfährst:
1. wie du den Unterschied zwischen Produktivität und Busyness erkennst und dadurch sofort mehr Klarheit gewinnst
3. warum wir so gern busy sind und warum dich das in Wahrheit davon abhält deine Ziele zu verfolgen
3. wie du Ablenkungen und busyness Adiéu sagst und sofort produktiver wirst
Produktivität vs. Beschäftigung: Eine klare Unterscheidung
Produktivität und Beschäftigung sind zwei verschiedene Dinge, die oft miteinander verwechselt werden. Beschäftigt zu sein bedeutet, viele Dinge gleichzeitig zu tun oder scheinbar wichtige Aufgaben zu erledigen, während Produktivität bedeutet, gezielt und effizient auf die Erreichung deiner Ziele hinzuarbeiten. Dazu zwei Beispiele:
Beispiel 1 - du willst einen fitten und aktiven Körper haben und nimmst dir vor mehr Sport zu machen
Dein festes Vorhaben lautet: ab jetzt jeden Tag 10 Minuten joggen. Doch anstatt die alten Laufschuhe aus dem Keller zu holen und dein Plan direkt umzusetzen, fängst du an zu recherchieren, welche Schuhe die besten sind. Dann überlegst du dass es in Hamburg öfter mal regnet und wenn du jetzt wirklich Ernst machen willst und jeden Tag 10 Minuten joggen willst, dann bräuchtest du zusätzlich zu deinen Schuhen auch noch neue Regenkleidung. Dann fällt dir ein, dass du vor 6 Monaten so merkwürdige Knieschmerzen hattest und doch lieber eine Laufbandanalyse brauchst, um festzustellen, ob du überhaupt in den richtigen Schuhen läufst.
Beispiel 2 - Du träumst vom eigenen Business
Du hast dir überlegt, du willst dich selbständig machen und hast auch schon Kurse und Ausbildungen absolviert, die dich befähigen alles Gelernte umzusetzen. Doch gerade als du dich daran machen willst, deine Webseite fertig zu stellen, hast du von der Freundin von der Freundin gehört, das sie doch gerade diese eine Ausbildung bei der supertollen Frau gemacht hat und das dies jetzt perfekt dein Business ergänzen würde. Du beginnst zu recherchieren und meldest dich gleich zur Ausbildung an. Die Webseite muss natürlich noch warten, bis du die Ausbildung fertig hat, weil dann ist alles rund. Doch anstatt aktiv dein Business aufzubauen, lenkst du dich immer mehr ab mit Dingen, durch die du dich zwar beschäftigt fühlst - aber die entscheidenden Schritte nicht machst.
Die Sache ist: wenn wir busy sind, dann Denken wir, wir gehen in Meilenschritten auf unsere Ziele zu, aber wir tun am Ende nicht wirklich die Dinge, die uns wirklich weiterbringen. Meist liest unser Unterbewusstsein auf eine Art und Weise eine Gefahr. Das ist dann die Ursache dafür, dass wir vermeiden produktiv zu werden. Das Symptom zeigt sich genau in unserer Busyness. So vermeidest du zwar erfolgreich alle möglichen scheinbar negativen Konsequenzen, wie zum Beispiel kritisiert zu werden, abgelehnt zu werden oder auch die tieferliegende Angst Fehler zu machen. Allerdings wächst du auch nicht und bleibst so in deiner Komfortzone, auch wenn du dir Wachstum so sehr wünscht.
Ursache für Busyness auf dem Weg zur Zielerreichung
Das ständige Gefühl der Beschäftigung hält uns davon ab wirklich beherzt durchzustarten und unsere Ziele umzusetzen. Ein häufiges Phänomen ist der Perfektionismus. Menschen, die Perfektionismus als Schutzstrategie haben, neigen dazu, sich selbst zu sehr unter Druck zu setzen und Angst vor dem Versagen zu haben, was sie letztendlich daran hindert, überhaupt anzufangen. Dies kann zu Prokrastination führen und den Fortschritt auf unserem Weg zur Zielerreichung blockieren.
Ein weiteres mentales Hindernis ist die Angst vor dem Versagen oder der Ablehnung. Diese Ängste können uns dazu bringen, uns selbst zu sabotieren oder uns in unserem Streben nach Erfolg zurückzuhalten. Indem wir uns in einem endlosen Kreislauf von Beschäftigung verfangen, vermeiden wir oft die Konfrontation mit unseren Ängsten und bleiben so oft in unserer Komfortzone.
So überwindest du Ablenkungen und Busyness und wirst sofort produktiver
Das wichtigste Handwerk der Menschheitsgeschichte ist der Umgang mit dem Mindset. Indem wir unsere Denkweise verändern und effektive Strategien zur Bewältigung von mentalen Hindernissen entwickeln, können wir produktiver, erfüllter und freier unser Leben genießen. Diese drei Strategien unterstützen dich dabei:
Es ist niemals die Sache an sich, sondern immer deine Bewertung
Eine der wertvollsten Erkennstnisse ist: das es niemals der Inhalt der Dinge ist, die zu Hindernissen und mentalen Blockaden führen, sondern immer der Kontext, den wir herstellen. Also die Art und Weise wie du in Beziehung zu deinen Handlungen, Gefühlen und Gedanken stehst.
Lerne Spannung zu halten und Druck zu verwandeln
Häufig entsteht eine Form von Druck, wenn unser Verstand eine Situation bewertet, die neu ist. Das ist völlig normal, weil dein Gehirn ja Energie sparen will. Neue Wege sind da nicht eingeplant, denn du hast ja bis jetzt wunderbar überlebt.
Dr. Joe Dispenza erklärt diese Verbindung zwischen Körper und Geist folgendermaßen: “Don’t let your body become your mind”.
Das bedeutet soviel wie: Lasse deinen Körper und damit dein Unterbewusstsein und dein Nervensystem nicht die Führung über deine nächsten Schritte übernehmen, denn es wird immer die gleichen Wege wählen. Wenn du neue Wege aktiv gehen möchtest, dann geht es darum Druck in Spannung zu verwandeln und beherzt loszugehen.
Nutze die Kraft der Positiven Verstärkung
Lob und Anerkennung für Fortschritte und Erfolge sind entscheidend, um deine Motivation aufrechtzuerhalten und dein Selbstvertrauen zu stärken. Als Coach ermutige ich meine Klienten immer dazu, sich selbst zu feiern und sich bewusst zu machen, wie weit sie bereits gekommen sind. Dies unterstützt unfassbar dabei schneller und freudvoller voranzukommen.
Frage dich jeden Tag: Was kann ich heute tun, um meinem Ziel wirklich näherzukommen?
Und am Ende des Tages. Welche entscheidenen Schritte habe ich heute verwirklicht.
Fazit:
Der Shift von Busyness zu Produktivität ist ein Game Changer für dein Mindset. Denn je erfüllter du in der Umsetzung bist, um so leichter fällt es dir auch vollkommen zu entspannen und einfach zu sein. Beides wertvolle Schritte auf dem Weg aktiver deine Träume zu verwirklichen.
With love &passion
Heike
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