So Shiftest du dein Mindset Kraftvoll Von Mangel Zu Fülle
@ Amelia Bartlett
Ein kraftvoller Mindset-Shift, den du sofort aktivieren kannst, ist der Wechsel vom Mangel in die Fülle. Er ermutigt dich, deine innere Fülle zu entdecken und dein Leben auf ein neues Niveau zu heben.
Wir neigen oft dazu, uns auf den Mangel zu konzentrieren, das ist der natürliche Algorithmus unseres Gehirns. Aber wir können diesen Autopiloten bewusst (und vor allem auch unterbewusst) beeinflussen.
Denn: Fülle ist unser natürlicher Zustand, und sie entsteht im Herzen und in Verbindung mit unseren Emotionen, nicht im Kopf.
In diesem Blogbeitrag erfährst, wie du die faszinierende Kraft deines Unterbewusstseins nutzen kannst, um mehr in deiner vollen Kraft zu leben.
Magic is a shift in Perception - Magie ist die Veränderung der Wahrnehmung und genau um diese geht es heute.
Zurzeit blüht in Hamburg alles auf, die Kirschen, die Apfelbäume, die Blumen. Es ist eine wunderschöne Stimmung.
Symbolisch steht der Frühling für Neuanfang, Erneuerung und Wachstum. Der Frühling erinnert uns daran, dass auch dunkle Zeiten das Potenzial für Fülle enthalten.
in diesem Artikel erfährst du:
warum wir Menschen überhaupt negativ denken
wie du deine Sichtweise sofort von Mangel zu Fülle verschiebst
praktische Tools und Tipps, die dir helfen, deine Gedanken zu meistern und dich auf das Positive zu konzentrieren, während du mutig deine Ziele verfolgst
die kraftvolle Coaching Technik, um negative Glaubenssätze in positive Handlungen umzuwandeln und das Beste aus jedem Moment herauszuholen
wie du deine Denkmuster neu gestalten kannst, um ein Leben voller Freude und Erfüllung zu führen
was wirklich funktioniert, damit du mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und Erfolg in dein Leben ziehst
Warum fokussieren wir Menschen uns auf Mangel
Eigentlich könnte man doch meinen, es ergibt gar keinen Sinn negativ zu denken. Reine Energieverschwendung… aber die Ursache liegt in der nicht sehr ausgereiften Kommunikation zwischen Verstand und Unterbewusstsein.
Wir haben quasi zwei verschiedene Betriebssysteme, die nicht optimal miteinander kommunizieren. Dieses Phänomen ist tief in unserer evolutionären Geschichte verwurzelt und nennt sich “Negativity Bias” - Negative Verzerrung. Dringend Zeit das es ein Update für das Unterbewusstsein gibt, denn das steckt oft noch tief in unserer evolutionären Überlebensgeschichte fest und hat noch nicht ganz mitgekriegt, dass viele der Dinge, die einmal für uns Überleben notwendig waren, jetzt keine Bedrohung mehr sind.
Aus dem Grund bin ich auch absolut passionierte Rapid Resolution Therapie® Coachin, denn damit unterstütze ich Menschen dabei ein erfrischendes Update für ihr Unterbewusstsein zu erhalten, ohne in den Symptomen, wie z.B. Gefühlen oder kognitiven Geschichten festzustecken. Denn entscheidend ist die faszinierende Sprache des Unterbewusstseins. Zwei Erkenntnisse, die dich hier weiterbringen:
Menschen haben eine vererbte Negativitätstendenz: Die Negativitätstendenz ist ein Phänomen, das darauf beruht, dass Menschen eine stärkere Reaktion auf negative als auf positive Ereignisse oder Informationen zeigen. Diese Neigung hat evolutionäre Vorteile, da die Fähigkeit, potenzielle Gefahren schnell zu erkennen, dazu beiträgt, unser Überleben zu sichern. In der modernen Welt kann diese Neigung jedoch dazu führen, dass wir Gespenster sehen, wo gar keine sind und wir uns dadurch immer wieder von unseren Träumen und Zielen abhalten lassen.
Wenn wir in diesem Modus sind, konzentrieren wir uns auf das, was uns fehlt oder was nicht gut läuft, anstatt auf das, was wir haben und was gut läuft.
Menschen nehmen die Welt wahr, wie sie sind, nicht wie sie tatsächlich ist: Eine der spannenden Phänomene ist dabei eine mentale Abkürzung, die wir oft nehmen. Dabei denken wir etwas ist wahrscheinlich allein aufgrund der Tatsache, wie leicht uns dafür Beispiele in den Sinn kommen.
Evolutionär hat auch das uns dabei geholfen Zeit und Energie sparen.
Dadurch neigen wir Menschen beispielsweise dazu, die Wahrscheinlichkeit von Flugzeugabstürzen, Morden und Haiangriffen zu überschätzen, weil wir uns so leicht an solche Ereignisse erinnern können. Mit der Realität hat das wenig zu tun.
Bei einem weiteren Versuch sollten sich eine Gruppe an Personen an sechs Beispiele erinnern, in denen sie sich selbstsicher verhalten hatten. Dies fiel den meisten recht leicht. Eine andere Gruppe sollte zwölf solcher Beispiele finden, was erheblich schwieriger ist. Obwohl die Mitglieder dieser Gruppe mehr Beispiele zusammengetragen hatten, stuften sie sich anschließend als weniger selbstsicher ein als die erste Gruppe. Dabei sagte das Ergebnis nichts über die wahre Selbstsicherheit aus, sondern sie kamen allein aufgrund der Tatsache zu diesem Urteil, da es schwieriger für sie war, die entsprechenden Beispiele dafür zu finden.
Wie du deine Sichtweise sofort von Mangel zu Fülle verschiebst
Unsere Gedanken formen unsere Realität, und indem wir unsere Denkmuster ändern, können wir ein erfüllteres Leben erschaffen.
Ein wichtiger Schritt auf diesem Weg ist es, unsere Gedanken bewusst zu lenken und negative Denkmuster bewusst zu durchbrechen. Wir können lernen, uns auf das Positive zu fokussieren und unsere inneren Überzeugungen neu zu gestalten.
Mithilfe von mentalen Techniken und Coaching-Tools können wir unser Unterbewusstsein neu programmieren und eine positive Grundhaltung entwickeln, die uns in unserem Wohlbefinden, unserer Stimmung, unseren Möglichkeiten und damit auch beim Umsetzen unserer Träume und Ziele bereichert.
Wie du mit der Kraft des Reverse Engineering sofort mehr Power gewinnst
Du musst nicht lange darauf warten, selbstbewusster, mutiger oder klarer zu werden um zu handeln - vielmehr zeigt dir dieses Coaching Tool wie schnell du dein Mindset shiften kannst und damit eine neue Perspektive gewinnst.
Denn oft ist es genau umgekehrt als unser logische Verstand und damit die Angst meint.
Anstatt zu sagen:
Ich muss selbstbewusster werden, damit ich starten kann, drehe es um und sage: wenn ich starte, werde ich selbstbewusster.
ich muss erst wissen, was ich genau will damit ich starten kann, sage: wenn ich starte, werde ich genauer wissen was ich genau will.
Ich muss erst mehr Zeit haben, damit ich die wirklich wichtigen Dinge umsetzen kann. Indem ich loslege krerie ich die Zeit, die ich brauche um die wirklich wichtigen Dinge umzusetzen.
Es muss perfekt sein, wenn ich es tue. Je mehr ich es tue, umso perfekter wird es.
Durch das aktive Umdrehen der Einwände des Verstandes befreist du dich mehr und mehr von negativen Denkmustern und Feststecken und beginnst ganz aktiv und bewusst auf deine Ziele zuzugehen.
In dem Moment, in dem du deine Persönlichkeit shiftest von den Problemen zu den Lösungen, von Angst zu Mut, beginnt sich auch in deinem Gehirn etwas zu verändern.
Du beginnst sofort eine kognitive Umstrukturierung, die dir mehr Leichtigkeit und Erfüllung erschafft und dich ins Handeln bringt. Viele Situationen wie Feststecken, Prokrastinieren, oder das Wiederholen von alten Mustern, sind solange starr, weil wir im Denken feststecken, in dem Moment in dem du wieder aktiv wirst, entsteht auch wieder Wachstum, Raum und neu gewonnene Freiheit.
was wirklich funktioniert, damit du mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und Erfolg in dein Leben ziehst
Unser Gehirn funktioniert ähnlich wie ein Computer. Unsere Gedanken, Worte und Bilder sind dort wie ein Programm hinterlegt. Unsere Lebenserfahrungen prägen somit, ob wir mit negativen oder manchmal sogar irrationalen Gedanken auf Situationen reagieren.
Viele negative Gedanken und Sorgen beruhen auf tieferliegenden Glaubenssätzen und Annahmen über uns, andere Menschen und Situationen – die geprägt sind durch die Erfahrungen aus unserer frühen Kindheit. Dabei akzeptiert, dass das Unterbewusstsein die Bewertung als wahr und veranlasst und aktiviert entsprechende Handlungen ohne vorher zu checken, ob es tatsächlich noch funktional ist, darauf auf diese Art und Weise zu reagieren.
Mithilfe mentaler Techniken und Coaching ist es möglich, eingefahrene Denkmuster zu verändern, und stattdessen eine positive Grundhaltung und eine neue positive Sicht von sich selbst und auf andere zuzulassen. Eine, die uns bei der Umsetzung unserer Ziele und Visionen besser unterstützt und zu einem positiverem Lebensgefühl beiträgt.
Wir haben täglich etwa 60.000 Gedanken. Die meisten wiederholen wir dabei auch noch wie in einem Hamsterrad. Und nur drei Prozent davon sind positiver Natur.
Positive Selbstführung für mehr Kraft und Lebendigkeit im Alltag
Unsere Gedanken beeinflussen unser Handeln und unser Handeln steuert wiederum unser Verhalten, unsere Gewohnheiten und unsere Gefühle.
Die meisten unserer Reaktionen - unser Trigger - sind allerdings intensive Emotionen, die ihre Ursache im Unterbewusstsein haben.
Wir wissen so schnell oft gar nicht bewusst was dahintersteckt, wenn wir jedoch mehr und mehr erkennen, welche Programm und vor allem welche Wahrnehmung zu unserer Reaktionen führt, können wir beginnen uns klar und frei selbst zu führen und damit neues Handeln, neue Gedanken und Emotionen aktivieren.
Denn während positive Gedanken uns unterstützen, blockieren und hemmen uns negative.
Mindset Coaching zur Veränderung von Denkmustern
Etabliere und integriere den wichtigsten Glaubenssatz: Du bist genug. Du hast alles, was du brauchst schon in dir. Du musst nichts mehr verbessern oder verändern, um loszulegen. Sondern mit dem Loslegen startest du direkt in die Transformation:
lenke deinen Fokus direkt auf das, was schon gut läuft.
kreiere und schaffe Raum für Leichtigkeit und Fülle.
akzeptiere den gegenwärtigen Moment wie er ist und bewege dich jeden Tag aktiv auf deine Ziele zu
stell dir dabei diese Frage: Bringt mich meine Handlung näher zu meinem Ziel oder nicht? Wenn nicht. Wähle neu.
fokussiere dich darauf, dich auf deine Ziele zuzubewegen, anstatt dich davon weg zu bewegen.
Frage dich wie kann es jetzt gehen und:
Was ist der nächste Schritt.
Indem wir uns bewusst machen, warum wir dazu neigen, den Mangel zu sehen, und gezielte Interventionen zur Veränderung unseres Denkmusters einsetzen, können wir ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen.
With Love & Passion
Heike
Wertvolle Links 🔗
🩷 Buche dein 1:1 Mindset Coaching und starte deine Transformation
🎙️ Höre die Folge in der aktuellen Mindset Podcast Folge
................................................................................
