Personal Yoga mit Heike Dittmers

Personal Yoga

Personal Yoga ist ideal, denn dein Körper ist ein fein abgestimmtes System. Ziele und Bedürfnisse werden direkt angesprochen und  berücksichtigt. Dies bietet dir die Möglichkeit muskuläre Disbalancen und einseitige Haltungsmuster aufzulösen. Im Personal Yoga entwickeln wir ein extra auf dich und deinen Körper zugeschnittenes Yogaprogramm. Immer mit der Frage: was macht für deinen Körpertyp Sinn und welche Ziele hast Du in Bezug auf deine persönliche Yogapraxis.  Personal Yoga gibt dir die Möglichkeit sicher und mit detaillierten Anleitungen sowie Hands On Adjustments ein neues und tieferes Körpergefühl zu entwickeln, fitter zu werden und mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Zudem gibt es die Möglichkeit ein spezielles Übungsprogramm auszuarbeiten mit dem Du eine eigene Praxis zu Hause aufbaust. Ausreden gibt es dann nicht mehr!

Preise:

60 min. = 90 €

90 min. = 130 €

5 er Karte = 430 €

10 er Karte = 800 €

Buchungen und weitere Infos bekommst du direkt bei mir hier.

Personal Yoga für Kleingruppen (2-8 Personen)

60 min. = 119€*

Die Personal Stunden können wahlweise zu Hause oder in einem Yogastudio mit dem ich zusammenarbeite (Eppendorf/ Eimsbüttel/ Sternschanze) durchgeführt werden.

Für Menschen, die viel unterwegs sind, biete ich Skype Personal Yoga Sessions an.

*incl. Raummiete und gesetzlicher Mehrwertsteuer.