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von adminheike
4. Januar 2017

Heike Dittmers

Mobil: 0174-7312097

mail@heikedittmers.com

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  • Laghu Vajrasana (Donnerkeil) ist eine Schlüsselpose für tiefe Rückbeugen. Ich habe lange gebraucht, um sie halten zu können und die Kraft in den Beinen zu entwickeln. Jedesmal wollte ich hinschmeissen, hatte das Gefühl es entwickelt sich gar nichts weiter. Mit viel Hingabe und Zeit hat diese Asana Willenskraft & Weite gelehrt. Und vor allem Geduld, dass Resultate manchmal viel länger brauchen, als du es dir wünscht. Aber auch sonst ist es eine wunderbare Position. Sie stärkt und dehnt deine Beinmuskulatur, so dass du nach und nach die notwendige Flexibilität gewinnst, um mehr Freiheit und Weite in Rückbeugen zu erfahren. 🧘🏻‍♀️ Wenn du mit der Asana startest beginne ganz weit oben, halte 5 Atemzüge. Schaue ob du nochmal 5 Atemzüge ein Zentimeter tiefer gehen kann. Repeat, repeat, repeat & keep practicing. . . . . . . . #laghuvajrasana #keeppracticing #practiceandalliscoming #ashtangayoga #ashtangi #jivamukti #patience #geduld #strength #devotion #repetition #fokus #backbending #rückbeugen #yogacoaching #yogalifecoaching #surrender #love #move #create #softandstrong #essentialself #passion #purpose #yogainhamburg #klarheit
  • Power & Grace ist der Fokus des Jivamukti Yoga Retreats in El Palmar nächsten Frühling. Grace, Anmut, bedeutet Harmonie der Seele. Wir nutzen eine kraftvolle und achtsame Yogapraxis um dies zu kultivieren. Und dich so tiefer und tiefer mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Außerdem hast du viel Raum, um die Praxis wirken zu lassen und die wunderschönen weiten Strände und unberührten Ecken von El Palmar zu erkunden, 27.04.-04.05. im schönen @aframesurfcamp Come Practice 🧘🏻‍♀️ . . . . . . . #yoga #yogaretreat #yogalove #love #move #create #relax #passion #joy #happiness #freedom #jivamukti #jivamuktiyoga #empowerment #urdhvadhanurasana #empower #astanga #yogareise #yogainhamburg #yogahamburg #fokus #clarity ##elpalmar #andalucia #grace
  • Part zwei über ätherische Öle im Winter ist jetzt Online. Du erfährst welche Öle den Atem frei machen und das Herz besänftigen. Gerade im Wintertrubel können die Öle dich wunderbar dabei unterstützen, um nach innen zu gehen und ziehen zu lassen, was du nicht mehr benötigst. Welche Öle nutzt ihr gerade gern? Link in Bio. (Werbung wg. Produktdarstellung) . . . . . . . . . . #ätherischeöle #winterzeit #liebedasleben #energyworker #plantbased #naturalsolutions #ätherischesöl #atmen #herzöffnen #fokus #klarheit #dharma #truth #öle #natürlich #emotions #love #spaß #winter #weihnachten #freude #move #create #createspace #letgo #release #doterra #doterralove #essentialoils
  • Join me: für eine klassische Jivamuktiyogastunde bei der Yoga Conference Hamburg im Januar. 90 Minuten „Hot, Hip & Holy“, d.h. befreiende Asanapraxis mit Essenzen aus der Yogaphilosophie. Ich freue mich dabei zu sein & habe mir für diese Session die Schriften von Shri Brahmananda Sarasvati ausgesucht. Einer der Lehrer der Jivamukti Lineage. Er ist so inspirierend und klug. Und gibt so gute Anstöße, das reiche Wissen der Yogaphilosophie in den modernen Alltag zu integrieren. Zum Beispiel fordert er dich immer wieder auf zur eigenen Radiostation zu werden, d.h. bewusst die Frequenz zu wählen, in der der du sendest und empfängst. Er erinnert dich daran: „Our Brain is the living, cosmic computer.“ . . . . . . . #hot #hip #holy #jivamukti #peace #joy #freedom #happiness #comepractice #practiceyogachangeyourworld #sribrahmanandasarasvati #yogacoaching #liebedasleben #yogainhamburg #yogaworkshop #jivamuktihamburg #freeyourself #parsvabakasana #love #move #create #yocohh #yogaconferencehamburg Foto @yvonneschmedemann

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